Каша. Раз! Два! Моментальная из полбы

Состав: цельнозерновая мука из полбы.

В этой каше нет сахара. Вы можете сами выбрать, чем подсластить - есть много полезных альтернатив! Например, мед, изюм или курага. Только курагу выбирайте только настоящую. А еще лучше добавьте ягод и кусочки спелых фруктов.

Есть и совсем другой вариант: полбяную кашу можно подсолить и добавить свежих овощей.

Приготовление:

Заливая кашу кипятком, постоянно ее помешивайте! Регулируйте консистенцию количеством воды. Когда все комочки растворились, дайте каше настояться 1-3 минуты.