Правило лучшего выбора

Все, что приносит удовольствие, либо незаконно, либо аморально, либо от этого толстеют, - говорил американский журналист Александр Вулкотт. Действительно, понятия «вкусное» и «здоровое» многим кажутся взаимоисключающими. Большинство людей хотят питаться с пользой для организма, но испытывают тоску и скуку, лишь услышав слово «диета». И, наверное, практически каждый человек хотел бы знать, как сделать питание здоровым без особых усилий. Как? Об этом в нашем новом материале.