Гарантия качества
Без ГМО и химии
Только натуральные продукты
logo-bio
Корзина
Корзина пуста
доставка на

) 22 окт. 18:00 (заказать до
Товаров: 0
0.00 руб
итого к оплате: 0,00 руб

Аптечка на кухне – ежедневные продукты против болезней

В зимнее время мы постоянно беспокоимся о нехватке витаминов, ослаблении иммунитета и опасаемся простудиться. А между тем природа-умница уже давно придумала и спрятала массу полезных для здоровья веществ в привлекательную «упаковку», тогда, как ученые до сих пор бьются над изобретением универсальных препаратов против простуды, бессонницы и кожных заболеваний.

Расскажем о самых простых продуктах, и как они помогают нам справиться с болезнями.

Растительное масло. С его помощью можно избавиться от насморка за 2-3 дня. Вспоминается поговорка, что если лечить насморк, то он пройдет через неделю, а если не лечить – через 7 дней, которая явно теряет актуальность! А все дело в том, что масло обволакивает носовые пазухи тонкой пленкой, мешая пересыханию слизистой носа и распространению инфекции.

Как употреблять: Закапывать по несколько капель любого масла утром и перед сном. Если добавить в такие капли немного сока алоэ или смешать их с жидким медом, то они будут иметь бактерицидный и противовирусный эффект.

А вот от ожогов кожи его лучше не использовать, вопреки всем советам бабушки. При свежих ожогах вместо того, чтобы выходить наружу, уходит вглубь, поражая новые ткани.

Красное мясо. Каждая женщина в своей жизни хоть раз сталкивалась с нехваткой железа в своем организме. И если вы не понаслышке знакомы с апатией, вялостью и вечно холодными руками и ногами (даже под теплым шерстяным одеялом), красное мясо может стать для вас лучшим другом-лекарством. Ведь железо в нем усваивается в 3 раза лучше и эффективнее, чем из растительных продуктов.

Как употреблять: Лучше всего употреблять красное мясо не на полный желудок и постарайтесь не смешивать его с продуктами, содержащими кальций, а также обязательно снизьте потребление чая и кофе – они препятствуют усвоению железа.

Домашний сыр. Если вы страдаете бессонницей, то молочные продукты вам в помощь! Дело в том, что они являются источником особого вещества – триптофана – способного обеспечить здоровый и спокойный сон! То есть это не только так полезный кальций. Благодаря действию триптофана в организме начинают вырабатываться гормоны серотонин и мелатонин, действующие на нас успокаивающе.

Как употреблять: Естественно, перед сном. Кусочек домашнего сыра лучше всего выложить на хлебец из цельнозерновой муки. В сочетании с углеводами действие триптофана усиливается в несколько раз.

Жирная рыба. Сардины, лосось и тунец содержат в себе Омега-3 жирные кислоты, которые укрепляют стенки сосудов, поддерживая их в нужном тонусе, и способствуют «рассасыванию» тромбов. А ведь тромбы – это последствия спазмов икроножных мышц и, как правило, они могут беспокоить тех женщин, которые не могут отказать себе в ежедневном ношении обуви на высоком каблуке или шпильке. А заботиться о себе необходимо ежедневно, чтобы красота не перешла в жертву в вашем исполнении.

Как употреблять: Если употреблять жирную рыбу с молочным соусом или в сочетании с вареным яйцом либо сыром, то это поможет эффективнее бороться с судорогами в ногах.

Укроп. Укропная водичка подходит не только младенцам, она достаточно эффективно снимает резкую боль в животе и поможет в случае такой деликатной проблемы, как запоры. Секрет действия – в эфирных маслах, которые вступают в реакцию с продуктами брожения, нейтрализуя неприятные ощущения в желудке и кишечнике.

Как употреблять: Эфирные масла, содержащиеся в укропе, активизируются под воздействием высоких температур, поэтому, заварите несколько ложек свежего укропа на 200 мл.крутого кипятка, дайте немного настояться и пейте на здоровье!

Чеснок. Все мы знаем этого «универсального солдата», защищающего нас от многих напастей. А все дело в природных анибиотиках, которые в нем содержатся, такие как аллицин. Именно они борются с бактериальными и грибковыми инфекциями. Еще один плюс чеснока – его используют от зубной боли, однако не стоит закапывать его сок в нос при рините, т.к его вещества действуют раздражающе.

Как употреблять: Для эффективной борьбы с простудой следует измельчить чеснок и разложить его по тарелочкам в помещении. Для того, чтобы образовался аллицин, необходим контакт с кислородом. И, конечно, при любом удобном случае добавляйте чеснок в блюда – аллицин устойчив к термической обработке.

Белокочанная капуста. Она поможет вам решить многие кожные проблемы, связанные с воспалениями. Дело в том, что в капусте содержится большое количество витамина С, потребность в котором при таких процессах возрастает в 4-5 раз, и значительный объем клетчатки, которая, как губка, вытягивает из места воспаления гнойное содержимое.

Как употреблять: Лист капусты необходимо измельчить, заварить кипятком и приложить к месту воспаления. А чтобы добиться более быстрого эффекта, смешайте ее со столовой ложкой меда, который обладает прекрасными антисептическими свойствами.

Будьте здоровы, не болейте и всегда помните о простых правилах заботы о себе! Ведь большинство продуктов мы ежедневно употребляем и даже не задумываемся об их целебных и полезных свойствах.

Вы можете приобрести у нас в магазине «Эко-Лакомка» вышеупомянутые продукты:

Мёд

Говядина (красное мясо)

Домашний сыр

Яйца

Белокочанная капуста